ladnie ladnie

Najprościej przez nią1983 jak ładnie brzmi nawet Nie ja się nie obrażam A Ty używasz w końcu tego kremu pod oczy??

Ja napewno nie zrezygnuje z ćwicznia nie ma szans zwłaszcza, że przez wakacje zbudowałem u siebie siłownie (dosc ze ladnie wyglada to jeszcze w miare profecjonalnie-a zajelo mi to 2 miesiace), a po zatym nie dałbym rade tak poprostu przestać ćwiczyć. Ewentualnie wezme i zrezygnuje z ćwiczeń z głową w dół i tych które bardzo zwiększają ciśnienie

chleb jeśli już wolisz to niech bd to np graham, razowy lub bułki grahamki. Choć wolał bym dać tu mięcho i ryż kasze czy też makaron pełnoziarnisty. Ale co i jak to najpierw powiedz mi który z tych posiłków jest przed/po treningowy. Mało jest węgli coś. Nie mogę w to uwierzyć że jest to twoja miska na mase ja jem 2x tyle prawie... 4300 kcal... [...]

ładnie wygląda. jeśli smażysz, to podlicz sobie tylko olej na którym smażysz. mi by się tyle płatków nie chciało jeść, ale to kwestia preferencji żywieniowych no i pewnie ograniczeń czasowych.

Ładnie fajna zmiana sog

Na poczatku myslalem ze jakis anorektyk choc definicja byla^^ no ale potem calkiem ladnie tak trzymac powodzenia..

Postępy są ładnie.

bardzo ładnie dobrze zrobiłeś że przybrałeś troche masy teraz to lepiej wygląda :d:D pozdrawiam

bardzo ladnie,jak dla mnie rewela sogacz dla ciebie Zmieniony przez - MOLINEZJA w dniu 2007-12-13 14:48:19

ladnie ci namotali...%) idz...do Mietkiego na prv...on napewno ci dobrze doradzi... sa takie srodki ale poprawiaja sile..wytrzymalosc...jedynie chwilowo...jest jeszcze saa...ale to juz nie ta liga..;) ewentualnie piogronian i cytrynian... Pozdrawiam vegas

prosze jak wszystkim ladnie rozwiazalem jezyk. to teraz do mamusi kazdego podzwonie ona wam kuwa da cykl

hmm....bardzo ładnie, sog się należy pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

poza tym jezeli chcesz fotki to wystarczy ladnie poprosic

Tylko, że właśnie zawsze to wystarczało. Domowe sposoby + np. fervex i było wszystko ładnie. A ja raczej nie jestem typem, którym z katarem od razu do lekarza biegnie. Tym bardziej, że oni lubią antybiotyki dawać, które kiedyś załatwiły mi żołądek i unikam ich jak ognia.

Wpuszczają, w Yorku nie jest syf tylko klimat undergroundowy a tak poważnie to może tam nie za ładnie ale przynajmniej tanio

Kurde - wzystko ładnie, pięknie, ale AIKIDO właśnie wcale nie uczy "instynktownych" zachowań. Nie ma tu prostych, łatwych do nauczenia ruchów. Tu jest żmudny trening, a "instynktownie" techniki to można stosować po n-latach treningu. Zagdza się, jest wiele czynników decydujących - strach, stres, odporność na tenże ( lub jej [...]

Narzuty to coś takiego jak stoisz prosto i trzymasz przed sobą sztangę uchwytem troszkę szerszym niż barki. Potem robisz taki ruch żeby sztanga była na wysokości końca twojej szyi. Nie kładziesz jej całym ciężarem na siebie tylko przytrzymujesz żeby spięły Ci się mięśnie ładnie.Coś jak w podrzucie tyle że nie wypychasz ciężaru później do góry [...]

no nawet ładnie to wygląda!! Georgu a ty na moim miejscu na co byś postawił na mase czy na krate i rzezbe

do sekatora : skłony na ławeczce są za*****te!!! Plecy sie ładnie kształtują, taki martwy ciąg tylko troche bezpieczniejszy. Dla mnie skłony wspaniale wyrobily prostownik na plecach ( takie dwa pasy po obu stronach kregoslupa) . Jak sie przyzwyczaisz doloz obciazenia . Ja robilem 4x12x10kg przed przysiadami w ramach rozgrzewki.

a jak! uwielbiam nowe treningi. :D a klata to już w ogóle, wiedziałam, że WL i ja się polubimy. :) byle do 1 czerwca ładnie szło. :P